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Was ist creatine

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Eine supplementierung mit kreatin kann sowohl die skelettmuskulatur als auch die leistungsfähigkeit des gehirns verbessern. Kreatin ist eine, hauptsächlich in leber und niere aus den aminosäuren glycin, arginin und methionin hergestellte, stickstoffverbindung, die der körper. Keywords: creatine, nutritional supplement, creatin kinase, supple- ments, doping, muscle metabolism, bodybuilding. Als mögliche unerwünschte wirkung kann eine gewichtszunahme auftreten. Synonym: creatin, creatine, kreatinphosphat, kreatin-monohydrat. Wenn es um muskelaufbau und sinnvolle supplemente geht, fällt schnell der begriff kreatin – oft auch creatin monohydrat oder creatine. Creatin monohydrat ist reines creapure® kreatin pulver. Erstklassige qualität und reinheit. Das einzige in europa hergestellte kreatin. Kreatin führt vermehrt zu wassereinlagerungen in den muskeln und dadurch zu mehr gewicht, weshalb eine einnahme von kreatin nicht für alle sportarten von. 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